Nichtraucher werden!

Nikotinendwöhnung & rauchfrei Leben durch Praxis Heike Litzenberg, Tülau bei Wolfsburg, Braunschweig



Heike Litzenberg
Expertin für emotionale Balance 

Ab heute Nichtraucher,
denn Nichtraucher-Küsse schmecken besser!

Möchten Sie, dass Ihre Küsse besser schmecken?
Sind Sie es leid, dass Ihre Kleidung nach Rauch riecht?
Möchten Sie wissen, wie auch Sie es schaffen können Nichtraucher zu werden?

Wollen Sie Nichtraucher werden?

Kennen Sie diese Fragen?

  • Weshalb kann jemand von jetzt auf gleich mit dem Rauchen aufhören?
  • Warum braucht ein anderer so viele Anläufe und schafft es nicht?
  • Wie sieht es bei mir aus?

So unterschiedlich die Gründe sind Raucher zu sein, so unterschiedlich sind die Gründe Nichtraucher zu werden.

Können Sie sich noch an die erste Zigarette erinnern?
Wann haben Sie die geraucht?

Wenn Sie Nichtraucher werden wollen,
können gleich 4 Gegner es Ihnen sehr schwer machen, dass Ziel zu erreichen!

1. Gegner – Nikotinsucht

Beispiel: Die Gedanken kreisen ständig um die nächste Zigarette und man wird „hibbelig.“

2. Gegner – Rituale

Beispiel: Die Zigarette mit Freunden, damit es so richtig gemütlich ist.

3. Gegner – Gewohnheiten

Beispiel: Die Zigarette immer zum Kaffee oder Bier

4. Gegner – Glaubenssätze

Beispiel: Die Zigarette wird gebraucht um sich besser zu entspannen oder …

Besiegen Sie die 4 Gegner auf ihrem Weg zum Nichtraucher!

Ohne Hilfe oft ein ungleicher Kampf!

Wollen Sie lernen neue Rituale zu erstellen?
Wollen Sie Unterstützung, um Ihre Gewohnheiten zu verändern?
Wollen Sie Hilfe, um zu erkennen welche Glaubenssätze bei Ihnen aktiv sind?

Wenn Sie Nichtraucher sind,
körperliche Reaktionen nach der letzten Zigarette

Wenn Sie mit dem Rauchen aufgehört haben, wird sich ihr körperlicher Zustand wieder „normalisieren“. Hier habe ich einmal aufgelistet, nach der American Cancer Societ, mit welchen Veränderungen nach der letzten Zigarette zu rechnen ist:
Nach 20 Minuten
Blutdruck, Körpertemperatur und Herzschlagfrequenz sinken auf die gleichen Werte wie bei einem Nichtraucher. Die Durchblutung verbessert sich.

Hypnose Raucherentwöhnung

Das Paket besteht aus drei Sitzungen zu je 60 Minuten und beinhaltet ein ausführliches Erstgespräch, die eigentliche Hypnose und eine Nachbetreuung.

 Dann können auch Sie sagen: 

„Ab heute Nichtraucher!“

 

Es gibt nur zwei Tage im Jahr an denen sich nichts ändern lässt.
Sie heißen  Gestern und Morgen.  
Nur  heute können Sie etwas tun.
Rufen Sie an,  ich helfe Ihnen gerne.